¿El confinamiento pasará factura a nuestros hijos?
Desde que se decretó el Estado de Alarma han pasado ya algo más de 5 semanas en las que nuestros pequeños se encuentran en confinamiento y si hay algo que nos preocupa a los padres es si este estado va a ocasionar consecuencias negativas en la salud de nuestros hijos. Sabemos que el cerebro de […]
Cómo parar pensamientos parásitos
Todo cambio es fuente de estrés. Y ese estado de estrés continuado en el tiempo puede generar lo que los psicólogos llamamos “Ansiedad Generalizada”; estado de preocupación constante difícil de controlar. ¿Cuáles son los síntomas de la Ansiedad Generalizada? Inquietud o nerviosismo. Cansancio. Dificultad para concentrarse. Irritabilidad. Tensión muscular. Problemas de sueño (dificultad para dormirse […]