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Cómo parar pensamientos parásitos

Todo cambio es fuente de estrés. Y ese estado de estrés continuado en el tiempo puede generar lo que los psicólogos llamamos «Ansiedad Generalizada»; estado de preocupación constante difícil de controlar. ¿Cuáles son los síntomas de la Ansiedad Generalizada? Inquietud o nerviosismo. Cansancio. Dificultad para concentrarse. Irritabilidad. Tensión muscular. Problemas de sueño (dificultad para dormirse o para continuar durmiendo, sueño…

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