MÍRATE AL ESPEJO Y DIME CÓMO TE VES
Desde que nacemos nos educan para gustar, para ser amados y ser apreciados por cualidades que la sociedad valora como positivas y que difieren mucho según el sexo. Prácticamente a los dos años ya somos capaces de reconocernos ante el espejo y empezamos a aprender las conductas por las que seremos valorados y las que […]
TRASTORNO DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA
¿QUÉ SABEMOS? Los TCA (anorexia nerviosa, bulimia nerviosa y cuadros no especificados) afectan principalmente a adolescentes y mujeres jóvenes y son la tercera enfermedad crónica más frecuente entre adolescentes, según datos de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia. También puede afectar a varones y a mujeres de mayor edad pero con menor […]
¿El confinamiento pasará factura a nuestros hijos?
Desde que se decretó el Estado de Alarma han pasado ya algo más de 5 semanas en las que nuestros pequeños se encuentran en confinamiento y si hay algo que nos preocupa a los padres es si este estado va a ocasionar consecuencias negativas en la salud de nuestros hijos. Sabemos que el cerebro de […]
Cómo parar pensamientos parásitos
Todo cambio es fuente de estrés. Y ese estado de estrés continuado en el tiempo puede generar lo que los psicólogos llamamos “Ansiedad Generalizada”; estado de preocupación constante difícil de controlar. ¿Cuáles son los síntomas de la Ansiedad Generalizada? Inquietud o nerviosismo. Cansancio. Dificultad para concentrarse. Irritabilidad. Tensión muscular. Problemas de sueño (dificultad para dormirse […]
Cómo pasar el confinamiento si tienes niños en casa
Son muchas las familias que han decidido confinarse en casa y unirse a la llamada “Quédate en casa” para detener los contagios del Covid-19, conocido como coronavirus. Dependiendo de la profesión, habrá familias a las que les toque trabajar a uno de los dos padres y otras que hayan decidido mantenerse estos quince días en […]
KIT DE PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS: STOP CORONAVIRUS
Si eres de los que ha llenado la despensa hasta los topes, has comprado papel higiénico para todo un vecindario o no quiere oír ni hablar de Covid 19, lee este post porque… “¿Quién dice que tú no puedes ser el siguiente?”: El origen de las catástrofes En el mundo, desde siempre, han ocurrido numerosas […]
TDAH, ¿Y si pudiéramos ver su cerebro por dentro?
Si tu hijo o alumno ha sido diagnosticado recientemente con TDAH o tienes sospechas de que pueda estar padeciendo sus síntomas, te explico los últimos avances sobre su causa y tratamiento. Origen El trastorno de déficit de Atención con o sin hiperactividad, más conocido como TDAH, tiene un origen predominantemente genético, formando parte de los trastornos […]
¿Cómo es tu hijo en el cole?
¿Te has preguntado alguna vez cómo se comporta tu hijo cuando no está contigo? Si alguna vez te has sorprendido leyendo el boletín de notas de tu hijo pensado: “Este no es mi hijo” o “ en casa no se comporta así..” sigue leyendo porque te explico cómo se forma la personalidad de tus hijos […]
Tu tiempo, el mejor de los regalos
Estamos en plena temporada Navideña. Ha acabado el colegio. Finaliza una etapa de obligaciones digna ya de por sí de celebración, independientemente del resultado obtenido. En este sentido invito a la reflexión, a enseñar a nuestros hijos cómo podrían haberlo hecho mejor en el caso de que las notas no hayan sido como esperásemos. Sin […]
Dejad que los niños se enfaden
Si te preocupan los enfados de tu hijo y no sabes cómo enfrentarte a sus rabietas hoy te traigo algunas herramientas que espero te sean de ayuda. Entendiendo el enfadoEstar enfadado no es malo. Pero sí lo es dejar que tu enfado haga daño a alguien.No debemos de evitar que los niños se enfaden. Todo […]