Son muchas las familias que han decidido confinarse en casa y unirse a la llamada “Quédate en casa” para detener los contagios del Covid-19, conocido como coronavirus. Dependiendo de la profesión, habrá familias a las que les toque trabajar a uno de los dos padres y otras que hayan decidido mantenerse estos quince días en casa sin salir a trabajar. Independientemente de eso, el tema es que al menos durante los próximos 15 días, nuestros pequeños se verán obligados a permanecer en casa sin colegio, sin salidas al parque, sin visitas….
¿Cómo puede repercutir la cuarentena en nuestros hijos?
- Irritabilidad
- Aburrimiento
- Aumento de peleas entre hermanos
- Nerviosismo
- Comportamientos desafiantes
- Tristeza o pánico por padecer la enfermedad en los niños más sensibles
- Dificultades para conciliar el sueño por los cambios en la rutina o pérdida del apetito
- Pesadillas
A los padres, que ya de por sí andamos preocupados por la pandemia, nuestros familiares, el efecto de la economía familiar, al dejar de trabajar, se nos pueden sumar estas dificultades y puede llegar a superarnos.
Ante todo recomiendo Calma
Los niños son niños. No están preocupados por la enfermedad, ni por las facturas. Ellos sólo piensan en jugar y son ajenos a toda esta situación. Sin embargo, son muy sensibles a todos los cambios y pueden llegar a contagiarse muy fácilmente por el estado de ánimo de los padres así que recomiendo también pasar tiempo jugando con ellos desconectados de las noticias y contagiarnos de su positividad.
Los niños viven en el presente. A los niños no les preocupa el aumento de casos por coronavirus de un día para otro o si mañana podrán salir a hacer la compra. Los niños viven en el ahora.
La falta de horarios y de estructura puede afectarles porque a ellos lo que les da seguridad es la rutina: saber lo que toca en cada momento.
Juguemos a hacer un planning
- Cada mañana, cuando os despertéis, jugad a hacer un planning con las actividades del día. Según la edad de los niños podéis jugar con horarios, dibujos o pictogramas que ilustren la actividad…
- Repasar el día en el que estáis, el tiempo que hace…
- Colocarlo en un lugar visible para toda la familia e intentad llevarlo a cabo, por supuesto pudiendo ser flexibles. A veces pueden ocurrir cambios.

Este método para pasar el día necesita de nuestra presencia. Aunque haya ratos en los que los niños puedan (y deban) pasarlos dedicados al juego libre (que es muy importante para desarrollar la creatividad) deben ser supervisados y esto conlleva un “desgaste” por parte del adulto encargado. Para esto, estableced turnos en el caso de que los dos padres hayáis decidido pasar la cuarentena en casa tanto para ayudar a los peques a seguir su planning como para realizar las tareas del mantenimiento del hogar.
Estoy segura de que después de esto, todos saldremos fortalecidos por eso os deseo: Calma, paciencia y mucha creatividad
“Sólos podemos hacer muy poco. Juntos podemos hacer mucho”.